内容正文

心火、肝火、肺火,各种上火,菊花配1物,灭掉身体“3把火”

日期:2021-10-15 00:44 作者:admin 点击数:

大家好,我是雷师兄。

 01 

 春天容易上火的2个原因 

春天干燥多风,很多人会出现咽喉肿痛、口鼻干燥、牙龈肿痛、口臭、口腔溃疡、便秘、眼睛肿痛等上火症状。

图片

春天容易上火,主要有两个原因:

一是冬天进补,常吃火锅、牛羊肉等温补的食物,到了春天自然界万物复苏、阳气上升,容易扰动肝、胃蓄积的内热而出现“春燥”。

二是春天风大雨水少,气候干燥,人体内的水分容易通过出汗、呼吸而大量流失,从而出现上火的症状。

图片

上火了自然就得“灭火”。那怎么灭呢?

 02 

 菊花柠檬茶 

 清肝火、除胃热 

火有心火、肝火、肺火、胃火等,要想灭火,首先要搞清楚哪里着火了,否则火是扑不灭的。

春天肝当令,容易肝阳上亢出现上火,再加上冬天进补,肝胃积热,所以重点在于清肝火、除胃热,这方面菊花是不错的选择。

图片

菊花性微寒,味苦,入归肺、肝经。

在《本草纲目》中说它具有散风热,平肝明目之功效,对干燥火旺而导致的痤疮、咽喉发炎肿痛、外感风热、头痛、口腔溃疡、便秘、眼睛疲劳肿胀等有比较好的效果。

图片

菊花不仅能清肝火,对胃肠积热引起的便秘、口腔溃疡、口臭等也有不错的改善作用。

春天干燥上火,可以用菊花搭配柠檬泡茶喝。

图片

 03 

 菊花柠檬茶的具体做法及作用 

柠檬1个,菊花4朵,蜂蜜适量。把柠檬用水打湿,表面抹上一层盐,轻轻摩擦片刻,用水洗净切成片。然后杯中放入菊花、柠檬片,注入开水,稍凉后加入蜂蜜,搅拌均匀就可以了。

这款茶对干燥上火引起的咽喉肿痛、口腔溃疡、便秘、眼睛肿胀,以及肝阳上亢引起的高血压等都有一定的作用。

图片

这款茶里不仅有菊花,还有柠檬和蜂蜜。柠檬具有生津润燥、促进消化的作用,有助于清除胃热;蜂蜜是润燥的,能有效改善干燥上火引起的便秘等问题。

需要注意的是饮食要清淡一些,多吃荠菜、马齿苋、竹笋等应季的新鲜蔬菜以及新鲜的水果,都可以生津润燥、清除内热。

图片

好啦,今天就跟大家分享到这里。如果觉得有用,就在下方点个“在看”,让更多的人看到。

友情链接

Powered by 邻居出差了我上他老婆-看黄神器免app免vip手机官网-木瓜 @2018 RSS地图 HTML地图

Copyright 站群系统 © 2013-2021 365建站器 版权所有